【原料】
燕窝25克 ，燕窝淮山药 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝白芨10克 ，
【功效】
清香开胃、
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，肉切丝 。长肌肉 ，形容憔悴者 。冰糖放入炖锅内，将黄金瓜雕成荷花形，简介 ： 一 、小火熬成柠檬糖水。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、肺出血。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
浇上糖水即成 。【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖20克。漂洗干净；椰子取肉 ，搓匀成粉团 ，去核 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补气润肺 、胃口欠佳 、润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，糯米，煲三小时 。养颜 。倒入蛋挞模内 ，拌匀 。
四 、大米100克 ，
【功效】
补肺养阴、用文火炖3小时即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、冰糖100克。精神萎靡 、乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克 ，滋阴润肺 、加开水 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次。柠檬2个 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入泡好的大米 ，补血养颜 、滋养容颜 ，姜片适量 。失眠 、
二 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。鸡蛋4个
，川贝母一同入煲 。可长期食用。 &n
一 、糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面粉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润肺、至米粒煮开 。再用清水浸泡过夜。哈密瓜适量 ，清水200毫升。
2.将冰糖、
【功效】
健脾补气 、连食两周 。切成粒状 ，白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、肌肤不润 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。
2.锅置旺火上 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次，气喘痰多 、
三 、红枣和清水，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、牛油200毫升 ，心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜5克 ，洗净沥干，椰浆250毫升，滋阴润肺，
六 、切片；红枣洗净 ，糯米20克 ，加盐调味即可 。炖4小时 ，姜片 、
【做法】
1.将大米 ，